好書推薦

＃書名：《有病的其實是我媽，卻要我去諮商》寫給青少年和家長的心理圖文書
＃作者：大衛˙古席翁、穆佐
＃譯者：Geraldine LEE
＃撰文：洪瑄羚實習心理師
＃出版社：究竟出版

　　諮商是什麼?有病的人才需要諮商嗎?我明明就沒什麼問題，為什麼還要來?書中以漫畫的方式道出青少年表達自己被逼迫去心理諮商的身不由己及無奈，在這不得不的會面中遇到了幽默風趣的醫師。兩個人以聊天的方式來討論青少年在學校、家庭的煩惱，像是3C上癮毒害、親子關係的控制、校園霸凌、性別認同等議題，顯現出當今社會的各種心理難題。

　　醫師以好懂白話的方式介紹心理學相關的知識，一語道出生理與心理如何相互影響背後的機制為何，既簡單明瞭又有深度，在當中也針對這些難題提出了不少解套的方法，例如：透過身體掃描法改善睡眠與壓力；透過555方案來改善3C依賴。內容或是排版設計方式都非常適合青少年及成年人閱讀，在閱讀的時候一邊無痛吸收知識，一邊感受到被理解的感動，就像是有個心理教練在你旁邊陪你一起成長，幫助你看見自己可以更好的地方，以及為不知道可以找誰討論的疑惑尋找出路。