我們住在焦慮星球－你的焦慮自助練習課

學務處諮健組　莊雅筑諮商心理師

「焦慮」是現代人最常感受到也最普遍的情緒，我們因為不安而焦慮，也因為焦慮而更加不安，不停反覆確認、選擇障礙、拖延症爆發這些都是焦慮展現的樣貌，然而焦慮並非只是壞事，只是當我們不夠認識焦慮的時候，除了躲避逃跑，我們好像在焦慮面前束手無策。本校諮健組莊雅筑心理師在微學分課程中，安排一系列課程帶領同學認識自己的焦慮並突破瓶頸，也透過佳句圖文分享協助您面對焦慮安定身心。